Acai Berry

Acai Berry, nama latinnya adalah Euterpe Oleracea. Buah ini sedikit gelap dan berwarna ungu mirip dengan buah anggur. Para peneliti menemukan Acai Berry berisi lebih dari 300% dibandingkan antioksidan yang dikandung buah anggur atau blueberries, buahnya bulat seukuran blueberry (dengan yang besar, biji tidak dimakan) dan rasanya seperti coklat dan wildberries. Acai (dibaca ah-sigh-ee) adalah kebanyakan dinikmati sebagai jus dan minuman kesehatan dalam licin atau kering dan dicampur dengan granola (sereal dari buah-buahan kering). Disebut sebagai "superfood", Acai kaya di anthocyanins (bertanggung jawab untuk warna ungu kerajaannya) dan asam lemak penting, keduanya diyakini dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.. Tinggi antioksidan ini membuat Acai Berry sangat bermanfaat bagi anda, khususnya sebagai penangkal radikal bebas. Selain itu, Acai Berry juga kaya akan Omega 6 dan Omega 9 sehingga diklaim berguna dalam mengurangi ancaman masalah jantung. Klaim yang tidak kalah penting yaitu Acai Berry berhasil menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan reproduksi. Apa yang membuat acai berry istimewa? Seperti halnya jenis beri lainnya, buah ini kaya akan antioksidan yang diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas dan penuaan dini. Acai kaya kandungan antosianin dan flavonoid. Antosianin yang memberi pigmen warna hitam keunguan merupakan antioksidan yang hebat untuk mencegah kerusakan sel tubuh yang memicu kanker.

Meningkatkan stamina

Para atlet sepakbola dan jiu-jitsu di Brazil biasa mengonsumsi jus acau berry untuk meningkatkan stamina saat pertandingan. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam acai berry bisa meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Buah ini juga meningkatkan sistem imunitas yang mencegah tubuh terserang penyakit atau infeksi. Antioksidannya membuat tubuh tak mudah mengalami pembengkakan atau radang.

Membantu program diet

Acai berry mengandung asam lemak omega 3 yang juga terdapat pada minyak ikan salmon atau minyak zaitun. Asam lemak tersebut diperlukan tubuh untuk meningkatkan metabolisme, sehingga mempercepat pembakaran kalori. Buah ini juga banyak mengandung serat sehingga membuat kita cepat merasa kenyang. Dengan mengonsumsinya, Anda bisa menekan nafsu makan dan mencegah Anda ngemil di sela waktu makan.